*なますのっけのポークヒレソテー
*里芋の煮っころがし
*白菜とわかめのスープ
*冷奴
いや~あ、久しぶり。
ちゃんとテーブルに乗っけて写した晩ご飯の記事、
実に
20日ぶりですってよ。
そこまで書いてなかったのか・・・。
ちょっとびびった。
先日、すっごい久しぶりにコストコに行きまして。3ヶ月ぶりぐらいだったかな?
↓これ↓も久しぶりに買ってきました。
我が家では定番の、
豚ヒレ肉。
ヒレ肉は、絶対これがウマイ!
スーパーで買うヒレ肉よりも、このコストコのが断然軟らかくてジューシーです、うんまいです。
で。
これで揚げるとんかつもとっても美味しいんだけど。
私的にはこっちのほうが好き。これが一番!
何度も過去ブログに登場しているこれ。
なますたっぷり・ぽん酢で食べるヘルシーポークソテー。
1cm強ぐらいの幅に切り、塩こしょうと小麦粉を薄くまぶして焼くだけ。
そして、塩分洗い落としてぎゅっと水気を切ったたっぷりの紅白なますに、
ぽん酢をかけるだけ。
これがね、
超絶ウマイ!
このアップ画像はブログ用。
撮影後は、なますをこの5倍は乗っけてパクリとな。
お肉4切れに対して、なますは↑この画像↑の倍は食べてます。
ああうまい。
あっさりうまい。
お正月の帰省時にもらってきた里芋。
ストウブ16cmで炊けば、はい間違いない。ほっくり美味でございマス。
あとはやっつけメニューのスープと冷奴。
お肉メインでも、野菜たーっぷり摂取できたごはんでした。
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ここ最近、人生至上最大の便秘に見舞われておりまして。
何を試してもダメでね・・・。泣
よーし、これならどうだ!と、コストコで久しぶりに買ってきました。
コントレックス。
1.5L×12本入りが1,098円。ヤッスーイ!
暫く続けてみようと思います。
買ったの、9~10年ぶりぐらいなんだけど。
その頃アホみたいにビリーズブートキャンプに嵌っていて、1日にDVD2枚分やっていましたよ。
アホだね。
で、終わったあとはこのコントレックスをガブ飲み。
嵌った期間、3ヶ月。
1日も休むことなく、ビリーを3ヶ月。
40分のDVDを2枚やってたから、毎日80分。
おかげで当時は体脂肪がぐーんぐん落ちて。
筋肉つきまくりで。
腹筋がケンシロウだった。アータタタタタ!!
でも、
体脂肪率一気に落とし過ぎたせいで、
生理が止まったという。笑
本気のアホ。
そんなケンシロウっ腹も今や昔・・・。
DVDはとうの昔に捨てられ、
ケンシロウも行方不明。
筋肉も無ければ体力も無い。
残ったのは脂肪と腰痛。
アータタタタ!!
からの、アーイタタタタ!!
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